探索人生智慧 - 東西方哲學、靈性成長

探索人生智慧 - 東西方哲學、靈性成長 | Adora

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「尋求愉快和逃避不愉快有什麼錯？在快樂與痛苦這兩岸之間的是生命的河流，只有當內心拒絕隨生命流動，卡在岸邊，那才會成為問題。隨生命流動——接納，讓來者來，去者去，不渴望，不恐懼，觀察事實。」

——印度著名證悟者尼薩迦達塔·馬哈拉吉
這段話指出，問題不在於快樂或痛苦本身，而在於我們對快樂的「執著」和對痛苦的「抗拒」。當我們認出自己是「能觀察經驗的純粹覺知」，而非認同於「經驗」時，我們就自然處於平靜中。簡單來說：順應生命，而非對抗它。

｜體會
・最近有什麼事讓你特別用力——很想要，或很抗拒，或反覆想著？
・如果對這件事「鬆手」，轉換成只是觀察它，你可以怎麼做？

留幾分鐘給自己，寫下心裡的聲音，讓內在自然流動吧！

「無為而無不為」

——《道德經》第37章
不刻意作為，反而，沒有什麼做不到的。

｜體會
・最近有什麼事，是你越努力反而越卡住的？
・如果這件事你停止用力，改成「把條件準備好，然後等待」，你會怎麼做？
・如果今天允許自己「什麼都不用做」，你會感到輕鬆還是焦慮？為什麼？

留幾分鐘給自己，寫下心裡的聲音，讓內在自然流動吧！

「你看廟塔底層的雕像，看似是它把塔扛在自己雙肩之上。它的姿勢和表情看似是使力出勁，造成廟塔重量壓在它身上的印象。但想一想，廟塔是建在地上，是地基在承受塔的重量。雕像只是塔身的一部分，但卻讓人看來是它在承擔塔的重量。所有事情都是那『力量』（業, karma）的作為，人不是真正的行動者。如果他能接受這個身份，就不會有煩惱，否則就會煩惱不斷。」

——《走向靜默，如你本來》第七章
我們以為是「我」在做決定、「我」在承擔、「我」在努力，但其實更大的力量——生命的運作本身——早已在流動，「我」只是這個過程中的一個環節。問題不在於我們做什麼事，而在於我們是否認為「都靠我在做」。當你放下這個重擔，接受自己只是生命流動中的一部分，行動依然發生，但執著和煩惱消失了，這就是「臣服」的意義。

｜體會
・回想某件你覺得「我做到的」的事，有沒有一些因緣、時機、他人的協助？
・如果「生命透過你行事」，而不是「你在做事」，這個想法讓你覺得失去控制，還是反而輕鬆了？
・目前正在努力的某件事，如果用「順隨生命流動」的心態去做，會有什麼不同？

留幾分鐘給自己，寫下心裡的聲音，讓內在自然流動吧！

「某種『力量』會依每個人心靈進步的程度，運作世間的一切，你可以稱它為『業』（Karma)。只要讓那力量去做主，所有的一切會自己運行。

當我們走路時，難道每一步都會考慮是否該邁出前腳、然後提起後腳？走路難道不是自動進行的嗎？呼氣和吸氣也是如此，無須特別費勁。
生命也是如此，有很多事情不用我們去知覺也會自動運作。

如果我們能把心念集中，其他念頭就會消失。如果心念、言語、行為都合一了，它就會為我們挑起生命中所有的擔子。」

——《走向靜默，如你本來》

這段話和基督教的「臣服」（Surrender）智慧，及道家的「道」智慧，有相通之處，都在教人「放下控制、信任更大的運作」。並非要人消極不做事，而是放下自我執著（ego）的刻意控制，讓生命自然流動。

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｜體會
・如果「臣服」不是放棄，而是信任，那你現在最難信任、最想抓緊控制的是什麼？

留幾分鐘給自己，寫下心裡的聲音，讓內在自然流動吧！